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为什么要进行体重管理

2022/5/10 9:11:00 来源:本站 作者:管理员 人气:

为什么要进行重管理?

随着人们生活水平提高,生活压力增加等因素,肥胖人群规模逐年增长。由肥胖引起的健康问题如血糖血脂代谢紊乱、高血压、糖尿病、高血脂症、脂肪肝等心脑血管疾病和伴随造成的机制、关节类疾病问题人群规模也逐年扩大。因此,体重管理就很必要了。


常常听说BMI值,它是什么?

BMI值其实就是体重与身高的比例得出的数值。是用体重除以身高的平方得出数值。BMI小于18.5的属于消瘦,在18.523.9区间的算正常,在2427.9区间的属于超重,大于28的属于肥胖。


体脂率怎样测量?

我们可以把体重分为脂肪重量与非脂肪重量的总和。脂肪重量与体重的比例就是体脂率了。比较准确的测量方法需要借助仪器测量,比如使用人体成分分析仪来测量。


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