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别迷“羊了个羊”了,心理专家透露你意想不到的真相……

2022/9/19 21:12:06 来源:本站 作者:管理员 人气:

近日,一款“消消乐”式玩法的小游戏风靡朋友圈,如果说第一关是新手教程,那么第二关就是终极boss战。如果说第一关是幼儿园入园考试,那么第二关就是高考。简而言之,第一关输不了,第二关赢不了。

多少人为了那不到0.1%的通关率,和对自己堪比爱因斯坦IQ的信心,成为了大批人菜瘾大,“一天玩了1000多次”、“看了900多遍广告”的冤种玩家。本来只想发泄身心压力,没想到心理压力更大了。

在梧州市妇幼保健院最近开展的职工心理沙龙里,有一位职工向我院国家二级心理咨询师何慧提出疑问,最近好多人都沉迷于玩“羊了个羊”这个游戏,身边的亲朋好友都不能自拔,这是被“一只羊”给拿捏住了?

何慧表示,通常,人们会选择玩一些休闲游戏来打发时间以及发泄内心的压力,但过度沉迷游戏反而会影响心理健康。我们可以通过运动、听音乐、摄影,与朋友逛街、倾诉或者品尝美食等更为健康的方式舒缓压力、改善情绪。

如果通过以上方式还不能很好地缓解压力、改善情绪,仍然感觉到焦虑,无法自我调整,建议寻求专业的心理医生接收心理疏导和治疗。




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